Het lijf is wijs en weet vaak eerder dan het verstand hoe je erbij zit. Met meditatie, houdingen en vloeiende bewegingen op de ademhaling helpt yoga meer verbinding te maken met je lichaam en jezelf.
Dru yoga is een yogavorm die voor iedereen goed te doen is. Soms wat actiever, vaak rustig, maar altijd met aandacht. Door Dru yoga heb ik meer over mijn lijf en mezelf geleerd. Ik heb geleerd om stresssignalen in mijn lijf te herkennen en deze te adresseren. Maar ook om op verschillende niveaus meer in balans te zijn en bij mezelf, mijn eigen kern te blijven.
Ik ben geregistreerd Dru-yogadocent en verbonden aan het Yoga Centrum Amersfoort.
